Fitness kan individueel of samen, in groepsverband en onder begeleiding van een instructeur. Bijv. Crosstraining en 55+ fitness.
Krachttraining:
Bij krachttraining gaat het om het trainen van de spieren met gebruik van kracht versterkende apparatuur. Doordat je meer spiermassa krijgt stijgt het energieverbruik, ook als je aan het rusten bent. Hierdoor verbrand je meer vet en zal je dus slanker worden. Zodra de hoeveelheid vet vermindert, worden de spieren beter zichtbaar en komt er meer vorm in je lichaam.
Cardiofitness:
Train je met krachttraining vooral je spierkracht, met cardiofitness komt met name het uithoudingsvermogen aan bod.
Met Body Support ga je niet ‘op dieet’, je gaat leren wat eten doet en wat gezonde voeding is. Je laat voeding voor jou werken, door met de juiste hoeveelheden je verbranding op te voeren. Pas je voeding aan waar nodig is en geniet van eten zoals het bedoeld is.
LEES MEER
EGYM: Fit & Vitaal in 2 x per week 30 minuten met 100% tevredenheidsgarantie! Wil je makkelijk en snel fitter & vitaler worden? Maar wil je daar niet te veel tijd aan besteden en wel met plezier bewegen? Maak nu kennis met de eGym-cirkel.
LEES MEER
Wordt je favoriete les net op het tijdstip gegeven dat jou niet uitkomt? Of vind je het fijn om in een klein groepje te sporten? Maak dan gebruik van onze virtuele groepslessen.
LEES MEERFitness, Groepslessen en Wellness bij Sportcentrum Impuls! Voor eGym, Zumba, Groepslessen, Personal Training, Afvallen en nog veel meer!
Meer weten? Neem dan nu contact met ons op!
OPENINGSTIJDEN:
Ma t/m Vr 9.00-22.00 uur
Zaterdag 9.00-13.00 uur
Zondag 10.00-13.00 uur
